生活不是一成不變的，即便是自制力再好的人，日常工作中也難免會因為各種因素產生或多或少的疲倦感。然而沒有干勁，工作就猶如一潭死水，不進則退。因此，如何保持干勁就成了一個值得探討的問題。
首先，要找到工作中令自己干勁十足的支撐點。這個支撐點因人而異，有的是自身職業規劃目標，有的是工作責任心，還有的是榮譽感、求生欲、好勝心……在產生疲倦感時，不妨靜下心來，將這個支撐點的作用放大，以此給自己打一劑“腎上腺素”，鼓足干勁繼續向前。其次，要學會在工作中樹立小目標。山田本一在跑馬拉松時設立了多個目標，他將大目標轉化為小目標，并在每個階段的小目標中始終保持一股沖勁，兩次奪冠。這也是被人們熟知的來自馬拉松比賽的啟示。工作中也是如此，始終保持干勁或許很難，但是如果分解開來，在每一個小目標中保持干勁卻要輕易得多。然后，還要在工作中保持歸零的心態，不斷尋求新鮮感。對于有新鮮感的事物，人們總是給予過多的關注，創造新鮮感也不失為保持工作干勁的一種方式。這種新鮮感可以是學習新的東西，也可以是具有挑戰性、有難度的工作。學習新的東西，不僅可以提高自己的能力水平，而且能夠為工作注入新鮮感和活力，提升工作的精氣神。選擇具有挑戰性、有難度的工作，則可以在一定程度上提升自己的工作信心和成就感。但需要注意的是一定要選擇自己可以努力達成的難度，而不要選擇一個無法完成、對自己來說極度困難的工作，那樣反而會起到負面作用，打擊工作積極性。
只有實干才能創造精彩，只有鼓足干勁才能走上新的高度。所以，我們應當學會自我鼓勁、自我調節、昂揚激情、持續發力，保持充足的干勁來對待工作，努力實現自我價值和集體價值的統一。
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