大千世界，蕓蕓眾生。在我們身邊總有我們看不慣的人和事。這是因為別人的言辭、行為沒有按照或不符合我們的意愿。當我們出現這種情況應該怎么辦呢？是不是我們就像小孩子一樣，別人和我們說話我們愛搭不理？仿佛認為這是我們的能耐，不以為恥反以為榮，并沒有覺得自己心胸狹隘。還總給自己找借口：你看你多么讓人厭惡，我才不稀得和你說話呢。把責任撇得一干二凈。那么事實真的就是我們表面看起來的樣子嗎？實質看似你暫時得到了快樂，但是這種快樂是建立在別人的痛苦之上，所以先不說造成這種局面的因由是什么，就這種心理而言，不可否認的是內心有自卑情結。就好比如果一個人覺得軟弱，他會跑到能使他覺得強壯的環境里去，他不是把自己鍛煉得更強壯，更有適應能力，而是訓練自己，讓自己在自己的眼中顯得更強壯，實際他的自卑感仍然原封不動。
我們討厭反感一個人，不想見到他的時候，我們會發現他總會在我們眼前轉悠，然而，我們心里是煩躁的、不安的，實質這是我們心念出了問題。你已經忽略了周圍的一切，把注意力全都集中在這個人身上，他已經占據了你的內心。別人只是自己的一個不同面向，你討厭別人實際討厭的是你自己，自己內心有不滿，才會用這樣的行為來發泄。而產生這種心理是很讓自己痛苦的，如果長期如此不重視、不矯正，它隨時隨地都會出現。我們要擺脫這種痛苦，就不要被這種邪念推著到處亂跑，轉過身來正視它們，接納它，看它們從何而來，往哪里去。我們除了分析問題所在，還要找到問題的根源。
痛苦并非憑空而來，根據佛陀的開示，造成痛苦的根本原因在于我執，要真正止息痛苦，只能從破除我執入手。所以我們要學會修身養性，讓自己變得豁達、心境坦然，才會敞開心扉接納別人，亦是接納自己。
（幸福店 何輝）
